Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng

Thật khó có thể phủ nhận vẻ đẹp ngoại hình chính là thứ vũ khí đắc lực giúp các idol xứ Hàn ngày càng được công chúng đón nhận và ủng hộ. Những người sở hữu ngoại hình xuất chúng thường có lượng fan đông đảo, các hợp đồng quảng cáo thu về đều đặn và chính bản thân họ cũng cảm thấy tự tin hơn khi xuất hiện trước đám đông.

Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được thân hình chuẩn đẹp bẩm sinh. Thậm chí, có rất nhiều người đã phải trải qua một quá trình giảm cân khắc nghiệt để có được vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh, quyến rũ hơn. Có rất nhiều phương pháp giảm cân được các sao Hàn ưa chuộng, nổi bật trong số đó phải kể đến phương pháp giảm cân bằng nước Detox.

Detox là một phương pháp giảm cân phù hợp cho những người bận rộn và không có đủ thời gian cũng như điều kiện để tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Việc thải độc tố trong cơ thể là rất quan trọng khi bạn có nhu cầu muốn giảm cân. Hãy cùng xem những màn "lột xác" ngoạn mục nhờ áp dụng phương pháp Detox từ loạt sao Hàn sau đây nhé!

Luna f(x)

Từng rất tự ti khi sở hữu một đôi chân thô, to, cục mịch nhưng nhờ thử nghiệm với phương pháp Detox kết hợp với cách tập luyện riêng mà Luna đã giảm được hơn 8kg và có được đôi chân thon gọn, săn chắc.

Trên trang Koreaboo, Luna chia sẻ một công thức nước Detox với 3 nguyên liệu đơn giản là nước lọc, chanh và trà xanh. Mỗi ngày, cô sẽ uống hết 1,5 lít nước này và không ăn gì thêm. Trà xanh có catechin nên giúp làm giảm cơn thèm ăn, đồng thời đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, Luna cũng khuyên bạn không nên quá lạm dụng phương pháp này, đặc biệt với những người thiếu máu. Sau khi giảm cân, bạn nên bổ sung dinh dưỡng bằng các món ăn khác, nhưng kiêng ăn tinh bột trong một thời gian để cơ thể dần quen với chế độ ăn mới.

Một công thức Detox khác cũng được Luna chia sẻ trong chương trình làm đẹp Get It Beauty, đó là uống nước ép trái cây kết hợp với bài tập chân bằng bóng tennis để làm thon gọn vùng bắp chân. Theo đó, công thức nước trái cây của Luna bao gồm: 150gr táo, 50gr chuối, 100gr cà rốt và một nhánh nhỏ sả tươi. Loại nước trái cây này rất thơm và ngon, đặc biệt còn cực dễ uống và không chứa nhiều axit cao gây hại dạ dày. Dù vậy, để nhận được hiệu quả cao nhất thì bạn nên tuân theo một chế độ ăn hạn chế tinh bột và bổ sung nhiều protein, chất xơ từ rau củ, trái cây tươi.

Himchan (B.A.P)

Trong chương trình Cultwo Show của đài phát thanh SBS POWER, anh chàng Himchan của nhóm nhạc B.A.P đã chia sẻ về phương pháp giảm cân giúp mình giảm được tới 5kg trong thời gian trước đó.

Theo chia sẻ thì hàng ngày, Himchan uống một loại nước hỗn hợp rau và trái cây trong 3 bữa và thực hiện trong 3 ngày liên tiếp rồi lại nghỉ một thời gian. Nhờ loại nước Detox này mà Himchan cảm thấy cơ thể trẻ khỏe hơn, cân nặng thì giảm xuống và làn da cũng trở nên hồng hào, tươi sáng hơn.

Bomi (Apink)

Trên trang Dispatch mới đây, Bomi đã chia sẻ chi tiết về thực đơn ăn uống của mình để giảm được tới 2,4kg trong vòng 1 tuần.

Bữa sáng của cô là một chai sinh tố 500ml để chống lão hóa với cà chua, cà rốt, lê và củ dền. Bữa trưa là một chai sinh tố 500ml giàu chất xơ với chuối, hạt chia, cacao, sữa đậu nành hữu cơ, nước dừa. Đồng thời, mỗi ngày phải uống đủ 2 lít nước và bổ sung thêm một vài chai vitamin. Trước khi đi ngủ, Bomi sẽ uống thêm nửa cốc choco protein.

Kwon Min Ji

Từng được mệnh danh là "thánh giảm cân" của Hàn Quốc khi sở hữu cân nặng "khủng" - 103kg. Sau khi kiên trì thực hiện phương pháp Detox trong suốt 12 tháng, Min Ji khiến nhiều người bất ngờ khi chỉ còn 52kg và mỡ thừa đã hoàn toàn biến mất.

Công thức Detox của Min Ji gồm có cà rốt, bông cải xanh, cà chua, bắp cải, táo và chuối. Cách làm cũng rất đơn giản, rau củ quả thì gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc rồi cho vào nồi, đun nước sấp mặt. Đợi khi sôi thì để thêm 15 phút rồi vớt ra (cứ 5 phút thì đảo rau củ quả trong nồi một lần cho đều). Cuối cùng, vớt cái ra xay nhuyễn, cất trong lọ sạch.

Mỗi công thức trên tương ứng với 1 phần, hàng ngày dùng 2 phần lần lượt cho sáng và tối. Kết hợp ăn trưa bình thường với thực đơn ít tinh bột. Tuy nhiên, một điều cần lưu ý là không cho thêm muối hay bất kỳ loại gia vị nào vào. Nếu thấy khó uống thì có thể cho thêm 1/2 quả táo hoặc chuối vào cho đậm vị hơn.

Honey Lee (Lee Ha-nui)

Phương pháp Detox của Hoa hậu xứ Hàn lại chỉ đơn giản là uống nước chanh. Công thức của cô là vắt lấy nước cốt 3 quả chanh, thêm ớt bột Cayenne vào 2 lít nước lọc và uống đều đặn hàng ngày. Phương pháp này có hơi khắt khe một chút là người thực hiện sẽ không được ăn thêm bất kỳ loại thức ăn gì ngoại trừ nước chanh.

Nước chanh giúp thải độc toàn bộ cơ thể, đồng thời kích thích quá trình tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn trong ngày. Sau khoảng 7 ngày, bạn có thể giảm được tới 3 - 5kg như Hoa hậu Honey Lee. Và khi đã về được số cân nặng như ý muốn thì Honey Lee sẽ kết hợp tập gym với một chế độ ăn uống khoa học. Đồng thời, cô hạn chế tiêu thụ đường, tinh bột để giữ cho vóc dáng luôn thon gọn, săn chắc. Ngoài Honey Lee, nữ ca sỹ Lee Hyori cũng áp dụng phương pháp Detox này và nhận được kết quả tương tự.

Hiện nay, detox là phương pháp thanh lọc cơ thể, giúp các cơ quan bên trong thải bỏ độc tố, tạp chất, mỡ và lượng nước thừa; nhờ đó hoạt động tốt hơn. Đó chính là lý do vì sao detox mang lại hiệu quả trong việc giảm cân.Nhiều nghiên cứu trên trang Thư viện y học quốc gia Mỹ cho thấy nước detox có thể lấp đầy dạ dày để bạn không cảm thấy đói đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Trong nhiều phương pháp chế biến nước detox thì các chuyên gia khuyến khích phái đẹp dùng cách ngâm hoa quả với nước. Thức uống cơ bản chứa ít calo này thường bao gồm một vài loại hoa quả đi kèm lá thảo mộc ngâm trong nước. Khi ngâm các chất có lợi từ trái cây, rau quả sẽ hấp thụ nước và tiết ra các vitamin có lợi cho cơ thể con người.
Hầu hết các công thức chế nước detox đều đơn giản. Tuy nhiên, các quý cô cần lưu ý rằng không phải loại quả nào cũng có thể ngâm được. Thay vào đó, lựa chọn những loại trái cây có hàm lượng đường ít, dồi dào vitamin C như dứa, cam, chanh, bưởi, táo, dâu tây, dưa chuột… vừa giúp thải độc lại tốt cho hệ tiêu hoá.

Chính vì thế để lựa chọn được 1 liệu trình detox uy tín an toàn, Go Healthy hiện đang cung cấp 1 liệu trình 30 ngày với các công thức kết hợp giữa trái cây và thảo mộc sấy li tâm thiên nhiên 100% không tấm hóa chất bảo quản để giúp chị em có 1 sản phẩm tốt tiện lợi mỗi ngày.

Mọi thông tin mua hàng & tư vấn xin vui lòng liên hệ:

GO HEATHLY VIỆT NAM

Trụ sở chính: Số 4, Hoa Giấy, Phường 7, Quận Phú Nhuận

Hotline: 0931 555 638 (Liên hệ mua hàng hoặc kinh doanh)

Email: gohealthyvn@gmail.com

Website: www.gohealthyvn.com

Fanpage: https://www.facebook.com/gohealthyvietnam

 

 

 

Hotline: 0931 555 638